الحياة اليومية صحية شبح الصحة ستة

الارهاق البدني لا يغلي الصعب
التعب هو الحاجة المادية لاستعادة القوة والطاقة من رد فعل طبيعي، وأيضا أنه يحتوي على إشارات التحكم والتحذيرات تلقائيا. إذا كنت لا تتبع التحذير على اتخاذ تدابير فورية، ثم الجسم سوف إرهاق، المقعدة. لذلك، عندما يشعر الناس في منتصف العمر هناك التعب العام، وآلام في العضلات، والدوخة، والعقلية تشي دان، ونقص الطاقة، وخفقان القلب ومعدل ضربات القلب، والتنفس وأعراض أخرى، لن يكون "مسلوقة" اذهب. وتجدر الإشارة على الفور للعمل والراحة، وليس البقاء حتى وقت متأخر، لا تعمل الحملة، يعتقد للاسترخاء، ليكون واسع الأفق، لتشعر بالراحة، وليس بسبب بعض تافهة للقلق، ليس كثيرا يهتمون المكاسب والخسائر الشخصية، وينبغي اتخاذ التدابير الصحية في أقرب وقت ممكن، والقضاء على الارهاق البدني والعقلي.
عندما يكون الجسم لا يمكن أن يكون مريضا يغلي الصعب
حيوي أجهزة فسيولوجيا الدماغ والقلب والكبد ووظائف الكلى في الناس في منتصف العمر هم تدري الركود، والخلايا المناعية، فإن قدرة الجسم على تجديد وظيفة الغدد الصماء آخذ في الانخفاض. رجل في منتصف العمر من الصداع، والحمى، والسعال، والتعب، آلام الظهر، ألم في الساق، والإسهال الدموي وأعراض أخرى لا تولي اهتماما، تركت لحالها، لا يزال للرد، في نهاية المطاف تأخير تأخير، مما تسبب في شدة. لذلك، عندما يكون الجسم مريضا، فإنه ينبغي أن تكون في وقت مبكر إلى المستشفى لتلقي العلاج لاستعادة الصحة في أسرع وقت ممكن، وتجنب سوء والمسلوق ومصبوغ سبب مرض خطير أنفسهم.
عندما المرحاض لا تغلي الصعب
عقد البراز الصلب، يمكن أن يسبب الإمساك المعتادة، والبواسير، الشرخ الشرجي، وهبوط المستقيم، بالإضافة إلى حث أيضا سرطان القولون والمستقيم. Bieniao يسبب آلام في البطن لا يطاق، والتهابات المسالك البولية وتؤدي إلى حدوث التهاب الكلية، فإنه مضر جدا للصحة. لذلك، لتطوير عادات جيدة تضطر إلى التبول والتبرز على أساس منتظم يجب التبول على الفور.
هاردن لا يعيشون في الغليان
كلما مساء يشعر بالدوار ولا أعتقد أسنانهم أثناء النوم، لا يمكن أن تكون قوية مع القهوة القوية، الشاي قوية لتحفيز العصب، وذلك لتجنب وهن عصبي وارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وهلم جرا.
عندما لا تغلي من الصعب العطش
الماء هو المادة الأكثر احتياجا من الجسم، ليكون في منتصف العمر لتطوير عادات الشرب العادية، وشرب 6-8 أكواب يوميا غير مناسبة. العطش هو جسد إشارة نقص المياه أن خلايا الجسم في حالة المجففة، إذا تجاهلها، تغلي من الصعب أسفل سوف تؤثر على الصحة.
المعدة عند الجوع يغلي ليس من الصعب
لا تأجيل وقت الأكل، أو أنه قد يسبب تقلصات الجهاز الهضمي، آلام في البطن، شديدة انخفاض نسبة السكر في الدم، والمصافحة والقدمين والركبتين، والدوخة، وحتى الغيبوبة والصدمة. الجوع في كثير من الأحيان لا تأكل، يمكن أن يؤدي إلى مرض القرحة، التهاب المعدة، وعسر الهضم الانسداد.