【السيرة الصحية الأكثر عملية】

1. قرصة أصابعك يمكن تأخير الشيخوخة الجنسية في الأوقات العادية، وخاصة السبابة. استخدام الإبهام والسبابة من يدك اليسرى لقرصة شانغيانغ أكوبوانت من طرف إصبعك اليد اليسرى حتى تشعر بالحامض، والتدليك 2-3 دقائق في كل مرة، ثم استخدام نفس الطرق لقرصة أكوبوانت شانغيانغ من اليسار اليد.
2. نقع قدميك في كثير من الأحيان. عند نقع قدميك في الصيف، والتي يمكن إزالة الرطوبة والتخلص من الحرارة. نقع قدميك في الخريف يمكن أن تغذي القلب. نقع القدمين في فصل الشتاء يمكن أن تسخن الكلى.
3. إذا العاطفة هو العصبي جدا أو متموجة جدا، والتي من السهل أن كنت الطحال الخاص بك. وهكذا، يجب أن تتعلم أن تكون منفتح والانسجام الجسدي والعقلي.