الفلفل الأحمر في العنصر الرئيسي من كبخاخات، يساعد على كسر الجسم (وخاصة الدم) القمامة. لذلك، الفلفل الأحمر هو الغذاء المثالي لصحة الكلى.
بياض البيضة
حماية الكلى يتطلب البروتين منخفضة منخفضة الفوسفور الحمية، ولكن أيضا إضافة ما يكفي من البروتين. تحتوي البيض على مجموعة متنوعة من البروتينات الصحية وتكون أقل في الفوسفور من المصادر الأخرى.
بروكلي
بالإضافة إلى الغنية بالفيتامينات والمعادن والكلوروفيل، β كاروتين وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية، القرنبيط هو أيضا غنية في الإندول وثيوسيانات وغيرها من المكونات المفيدة، والتي تساعد على إزالة السموم في الجسم، مما يقلل من عبء الكلى. يتم أبسط طريقة لأكل القرنبيط مع الفلفل والملح.
الكلى الناس سيئة، لدفع الانتباه إلى النظام الغذائي اليومي، ونقاط التدليك ذات الصلة يكون لها أيضا تأثير جيد. هنا اثنين من أساليب التدليك بسيطة.
طريقة الكلى واحد: اضغط على الخصر
اثنين من اليدين على فرك إلى كف حرارة اليد، وضعت على الخصر، والنخيل على الجلد، صعودا وهبوطا تدليك الخصر، إلى الحرارة حتى الآن. يمكن أن يتم عاجلا أو آجلا، حوالي 200 مرة في كل مرة. هذه العملية يمكن أن يكون غاز الكلى.
طريقة الكلى اثنين: تدليك باطن القدمين
يوميا قبل الذهاب إلى الفراش مع حمام دافئ حمام القدم، ومن ثم يد فرك بعضها البعض، مع تدليك اليد اليسرى القلب اليمنى القدم، والتدليك الصحيح القلب القلب القدم اليسرى، في كل مرة أكثر من 100 لفرك القدمين الساخنة مناسبة. هذا الأسلوب له تأثير قوي الكلى زيين الحد من النار المسببة للأمراض، وتأثير المشتركة الساخنة والرطب في كبار السن هو جيد جدا.