ما الخوف من الكلي

أجهزة أداء واجباتهم، أي خطأ، وسوف يسبب له أثر سلسلة.
المسح الوبائي لمرض الكلي المزمن وقد أصبح أحد الأمراض الرئيسية التي تهدد الصحة العامة حول
العالم، كيف لحماية الكلي هي القضية أننا جميعا قلق شديد إزاء.
ولكن قبل الحفاظ على الكلي، تحتاج أولاً إلى معرفة ما يخاف من الكلي.
1. الأغذية الدهنية
المحتوى من البروتين في اللحوم أطباق غنية جداً، يحتاج جسم الإنسان البروتين، ولكن هذا لا يعني أن "أكثر الأغذية البروتينية لعصام
t، كلما كان ذلك أفضل. "
العديد من المهنيين وغالباً ما التسلية وتناول الأغذية الدهنية، مما يؤدي إلى استهلاك البروتين الزائد.
ولكن في الواقع، طويلة الأجل عالية البروتين سيزيد العبء على الكلي وتؤدي حتى إلى الكليتين المزمن "الزائد"
الشرط.
2-القديم النار الحساء كل يوم
بعض الناس مثل شرب الحساء النار القديمة، وحساء وسيلة جيدة للصحة الجيدة.
ولكن الحساء النار القديمة يصابون كل يوم.
عموما الانضمام القديمة النار حساء الكثير من اللحوم والحساء لساعتين أو ثلاث ساعات.
وسوف يذوب يغلي لفترة طويلة، عدد كبير من البيورينات في الحساء.
وكثيراً ما تشرب حساء النار البيورين المفرطة، التي يمكن أن تسبب تراكم حمض اليوريك في الدم، وزيادة حمض اليوريك يمكن أن تؤدي بسهولة إلى النقرس،
أيضا يمكن أن تلحق الضرر الكليتين.
3-قلة المياه
العديد من موظفي مكتب مشغولون جداً، ونسيت تماما لشرب الماء.
نقص المياه، إخراج البول بطبيعة الحال ستنخفض، تركيز النفايات والسموم التي تحمل زيادات البول.
السريرية مثل حصى الكلي شيوعاً هو يرتبط ارتباطاً وثيقا بعدم كفاية المياه لفترة طويلة.
ويؤكد الخبراء أن ندخل في هذه العادة من شرب المزيد من المياه، على الأقل 8 أكواب كبيرة من الماء يوميا.
يمكن أن تضعف الكثير من السوائل في البول، والتفريغ السريع للبول، ويساعد على منع الحجر في الجسم.
4. اضغط بالبول
الكثير من الناس بسبب عمل الكثير وكثيراً ما تحتجز البول، كما يعلم الجميع، عقد البول طويلاً يمكن أن يؤدي بسهولة إلى المثانة قبل
سوري زيادة، اضطراب لا إرادي ضغط المثانة والخلل في ديتروسور، أو تأثير المضادة ارتداد الحالب المثانة
الآليات، أدى إلى ارتداد البول، المحتمل مع التهاب الحويضه والكلية، الضرر الكلي.
ولذلك، حتى على الرغم من الانشغال بالعمل، ولا تنسى للذهاب إلى المرحاض.
5-كثير جداً مالحة
95% من النظام الغذائي الأيض الملح بالكلى، يأكل الكثير الملح، والعبء على الكلي بطبيعة الحال زيادة.
يقترن مع الصوديوم في المياه كبح جماح أملاح اتهم، ثم زيادة العبء على الكلي، مما يؤدي إلى فقدان الكلي
الدالة.
أيضا، الكثير جداً الجسم الملح في الطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والكلى لا يمكن الحفاظ على تدفق الدم الطبيعي، مما قد يدفع اختطاف
ey المرض.
ويوصي بتناول الملح أن تكون خاضعة للمراقبة في 6 جرام في اليوم أو أقل.
6-الطب إساءة استعمال
بعض الناس دائماً الاعتماد على الأدوية، حتى الذهاب إلى الطبيب عند الشعور بعدم الارتياح قليلاً، ولكن الآثار الجانبية
الطب كثيرة تضر بالكلى.
لا الطويلة الأجل آخذة، إلا إذا كان ذلك ضروريا.