مرض الكلى المزمن بحاجة إلى تعلم الإدارة الذاتية

مرض الكلى المزمن يتطلب التعرض لأشعة الشمس المناسبة
مرض الكلى الكلى الكلى المزمن بالإضافة إلى إيلاء الاهتمام للعلاج الطبي والعلاج الغذائي، ولكن أيضا بحاجة إلى إيلاء الاهتمام لممارسة والنفسية رعت العودة إلى الصحة. وهناك الكثير من الأنشطة في الهواء الطلق، وليس فقط يمكن ممارسة جسديا وعقليا، يمكنك أيضا الشمس المناسبة، وتحسين حالة.
الشتاء البارد الشمس، يمكن أن تزيد من جلد الإنسان والأعضاء الداخلية للدورة الدموية، وتحسين وظيفة المكونة للدم من فائدة كبيرة، ولكن أيضا يمكن أن تزيد الشهية، وتعزيز أصدقاء الكلى النوم. الشمس في أمراض الكلى، والأطفال الذين يعانون من الكساح وهشاشة العظام الكبار، له تأثير خاص. في كثير من الأحيان الشمس، من خلال التكيف من درجات حرارة مختلفة، ولكن أيضا تساعد على تحسين مرونة مركز تعديل درجة حرارة الجسم، وتعزيز قدرة الجسم على التكيف مع درجات حرارة مختلفة. الأشعة فوق البنفسجية لديها قدرة قوية للجراثيم، والبكتيريا العامة في أشعة الشمس المباشرة لعشرات من الدقائق حتى الموت.
والشمس هو جيد للكلى من مرض الكلى المزمن، ولكن أيضا الالتفات إلى طريقة طريقة الشمس، وإلا فإنه سوف يجلب الضرر للجسم. يوم واحد، هناك ثلاثة أضعاف الأنسب للشمس. أول مرة 6-9 صباحا، وهذه المرة الشمس الدافئة والناعمة، وذلك أساسا إلى الأشعة تحت الحمراء، وعلى ضوء الأشعة فوق البنفسجية ضعيفة نسبيا. درجة حرارة الأشعة تحت الحمراء عالية، ويمكن تعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. والفترتان الزمنيتان الثانية والثالثة هي 9-10 صباحا و4-5 مساء. وتتميز هاتان الفترتان الزمنيتان بأن مكونات الحزمة A في الأشعة فوق البنفسجية هي أكثر، و "الفيتامينات المشمسة" - فيتامين D هو الوقت المناسب. ثانيا، لا على الشمس، والشمس ليست الكثير من الأفضل، يجب تجنب الشمس المفرطة في الشمس الحارقة، والتعرض لفترات طويلة على الجلد يسبب ضررا. الشمس في دور قوي من الجلد في الجلد، ويمكن أن يحدث التهاب الجلد الفاتح، والجلد سوف تظهر حمامي، والحكة، وظهور بثور، وذمة، وحتى يسبب سرطان الجلد. الأشعة فوق البنفسجية يمكن أيضا أن تعمل على الجهاز العصبي المركزي، قد يكون هناك صداع، والدوخة، ودرجة حرارة الجسم وهلم جرا. مرة واحدة في دور العين، يمكن أن يسبب التهاب الملتحمة، التهاب القرنية، ويمكن أن يؤدي إلى إعتام عدسة العين. وبعض مرض الكلى المزمن أصدقاء الكلى، مثل الجهازية الذئبة الحمامية الكلى زوجين ليست مناسبة للشمس، وإلا فإنه قد يؤدي إلى تكرار المرض